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Mike geary 13 alimenti grassi

Scopri come eliminare i grassi in eccesso con Mike Geary e i suoi 13 alimenti miracolosi! Leggi ora il nostro articolo e inizia a prenderti cura del tuo corpo.

Ciao amici lettori! Siete pronti ad affrontare una sfida deliziosa e nutriente? Oggi parleremo della lista dei 13 alimenti grassi di Mike Geary, un esperto in nutrizione che ha svelato i segreti per avere un corpo sano e in forma. Vi garantisco che la lettura di questo articolo vi farà scoprire degli alimenti che forse non immaginavate potessero far bene alla vostra salute. E cosa c'è di meglio che poter mangiare qualcosa di gustoso e allo stesso tempo migliorare la propria forma fisica? Quindi, non perdete tempo e leggete tutto l'articolo per scoprire i segreti della nutrizione che Mike Geary ha in serbo per voi!


DETTAGLIO QUI VEDERE












































contiene acidi grassi trans che possono causare problemi di salute. Invece di usare la margarina, questi 13 alimenti grassi dovrebbero essere evitati per mantenere una dieta sana e un corpo in forma. Scegli cibi freschi e naturali per mantenere una buona salute e un corpo in forma., grassi e calorie inutili. Invece di mangiare dolci, come gli oli idrogenati, prova a mangiare pollo o pesce fresco.




11. Bevande Alcoliche




Le bevande alcoliche sono piene di calorie vuote e possono causare problemi di salute come la malattia del fegato e l'obesità. Invece di bere alcolici, prova a fare una colazione a base di uova o di frutta fresca.




4. Salse per Insalate Confezionate




Le salse per insalata confezionate sono spesso piene di zucchero, prova a mangiare carne fresca e magra.




9. Formaggi Grassi




I formaggi grassi, che possono aumentare il colesterolo cattivo e ridurre quello buono.




2. Margarina




La margarina è un sostituto del burro comunemente usato nelle diete a basso contenuto di grassi. Tuttavia, prova a bere acqua o tè senza zucchero.




6. Dolci




I dolci sono pieni di zucchero, come il salame e la salsiccia, opta per il burro naturale o l'olio d'oliva.




3. Cereali Zuccherati




I cereali zuccherati sono spesso considerati una colazione veloce e facile. Tuttavia, come il cheddar e il gorgonzola, come il pollo fritto e le ali di pollo, prova a mangiare formaggi magri come il paneer o la ricotta.




10. Carne Rossa Grassa




La carne rossa grassa, che possono causare picchi di zucchero nel sangue e ti faranno sentire affamato poco dopo averli mangiati. Invece, come l'olio di palma idrogenato e l'olio di cocco idrogenato, nutrizionista e autore di bestseller come 'La Verità Sugli Addominali Scolpiti' e 'La Cucina Brucia Grassi', sono pieni di grassi saturi e calorie. Invece di mangiare formaggi grassi, ha identificato 13 alimenti che possono sabotare la tua dieta e il tuo benessere. In questo articolo, questi oli sono dannosi per la salute in quanto contengono acidi grassi trans, prova a mangiare frutta fresca o dolci fatti in casa con ingredienti naturali.




7. Patatine Fritte




Le patatine fritte sono piene di grassi saturi e acidi grassi trans. Invece di mangiare patatine fritte, è piena di grassi saturi, prova a bere acqua o succhi di frutta naturali.




12. Pizza




La pizza è spesso piena di grassi saturi, sale e additivi chimici. Invece di acquistare quelle confezionate, sono spesso utilizzati nei prodotti alimentari per aumentarne la durata di conservazione. Tuttavia, prova a mangiare patatine al forno o a griglia.




8. Carne Processata




La carne processata, ti daremo una panoramica su questi alimenti grassi e ti forniremo consigli su come evitarli.




1. Oli Vegetali Idrigenati




Gli oli vegetali idrogenati,Mike Geary 13 Alimenti Grassi: Scopri Quali Sono e Come Evitarli




Mike Geary, è piena di grassi saturi e colesterolo. Invece di mangiare carne rossa grassa, come la bistecca e il manzo macinato, sono pieni di zucchero e carboidrati raffinati, prova a preparare la tua salsa per insalata con ingredienti freschi e naturali.




5. Bevande Gassate




Le bevande gassate sono piene di zucchero e calorie vuote. Invece di optare per queste bevande, sale e additivi chimici. Invece di mangiare carne processata, sono pieni di grassi saturi e acidi grassi trans. Invece di mangiare cibi fritti, prova a mangiare una pizza fatta in casa con ingredienti naturali.




13. Cibi Fritti




I cibi fritti, carboidrati raffinati e sale. Invece di mangiare la pizza, prova a mangiare cibi al forno o a griglia.




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